Jag erbjuder KBT-baserad samtalsbehandling vid bland annat ångest, oro och stress, nedstämdhet och låg självkänsla. Jag arbetar även med tvångsproblematik, social ångest och specifika fobier, samt vid livskriser och andra svåra förändringar. För vissa kan även svårigheter kring mat, kropp och självbild vara en del av problematiken.

Arbetet är strukturerat och målinriktat. Behandlingen inleds med en gemensam kartläggning där vi tydliggör mål och fokus för terapin. Därefter arbetar vi med samtal och praktiska övningar, både under sessionerna och mellan träffarna. Under arbetets gång följer vi regelbundet upp hur det fungerar och justerar vid behov.

KBT är en aktiv behandlingsform och passar dig som vill arbeta konkret med förändring i vardagen, i ett tempo som är anpassat efter dig.